Saluran Cerna Sehat Beri Dampak Pada Imunitas Tubuh

Saluran Cerna Sehat Beri Dampak Pada Imunitas Tubuh

Mungkin belum banyak orang yang sadar tentang keterkaitan antara saluran pencernaan yang sehat dengan sistem imunitas tubuh, khususnya pada anak. Padahal kondisi usus yang sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan anak.

Di dalam usus, ada banyak bakteri baik yang bersifat memberikan proteksi kepada anak. Jika kesehatan saluran pencernaan tidak diperhatikan, bukan tidak mungkin bakteri baik yang ada pada usus tidak dapat bekerja dengan maksimal.

Penyerapan nutrisi yang terganggu akan membuat asupan yang dikonsumsi anak menjadi tidak maksimal sehingga anak menjadi kekurangan asupan gizi baik. Sebaliknya, jika penyerapan nutrisi dapat berjalan dengan baik, tentu tubuh si anak akan ternutrisi dengan baik dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh mereka.

Untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, ada banyak cara yang dapat dilakukan, misalnya saja memberikan makanan kaya serat terhadap anak. Dikarenakan anak sangat sulit mengkonsumsi sayuran, para orang tua dapat menggantinya dengan berbagai jenis buah seperti apel, kacang-kacangan, serta sayuran manis seperti wortel ataupun tomat.

Pemberian susu dan juga yoghurt untuk anak juga sangat baik. Yoghurt memiliki kandungan bakteri baik yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Untuk jenis susu yang sesuai, kalian bisa mengkonsultasikannya langsung kepada tim medis.

Jadi selalu perhatikan asupan yang dikonsumsi oleh anak agar sistem pencernaan anak dapat bekerja dengan optimal. Jangan lupa untuk mengajak anak berolahraga ringan agar anak dapat tumbuh besar dengan sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *