Karies gigi merupakan salah satu penyakit gigi yang disebabkan oleh sisa makanan dan gula yang berubah menjadi asam karena tercampur dengan bakteri. Karies gigi biasanya terjadi karena konsumsi makanan manis yang berlebih tanpa dibarengi pembersihan gigi yang benar. Bagi kalian yang ingin terhindar dari karies gigi, kalian bisa lakukan cara-cara berikut ini.
1. Sikat gigi dan bersihkan menggunakan benang gigi
Untuk mencegah karies gigi, paling tidak kalian harus menyikat gigi dua kali sehari. Tidak berhenti sampai disitu, kalian juga harus membersihkan gigi menggunakan benang gigi. Benang ini berguna untuk mengeluarkan kotoran yang tidak terdapat pada sela-sela gigi dimana sikat gigi tidak dapat menjangkaunya.
2. Kumur dengan air garam atau obat kumur
Berkumur menggunakan air garam juga dapat mencegah karies gigi. Kalian dapat mengganti air garam dengan obat kumur yang memiliki kandungan flouride setelah menyikat gigi. Selain dapat mencegah karies gigi, obat kumur juga bisa memberikan sensasi segar pada mulut.
3. Kurangi makanan manis dan minuman manis
Seperti yang sudah disebutkan tadi, karies gigi terjadi akibat konsumsi makanan manis berlebih. Oleh karena ini, cara paling ampuh agar terhindar dari karies gigi adalah meminimalisir konsumsi makanan manis.
4. Perawatan gigi antibakteri
Jika kalian memiliki waktu dan dana berlebih, kalian juga bisa menjalani perawatan gigi antibakteri. Nantinya kesehatan gigi kalian akan diperiksa oleh ahlinya. Biasanya kalian akan mendapatkan obat kumur khusus yang dapat memberikan proteksi pada gigi kalian.
Jika karies gigi tidak ditangani dengan baik, gigi akan menjadi busuk dan mulut menjadi berbau busuk. Oleh karena itu, selalu jaga kesehatan rongga mulut kalian agar tetap bersih setiap saat.