Licorice atau lebih dikenal dengan sebutan akar manis merupakan tumbuhan yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Licorice berasal dari daerah Mediterania dan Asia Barat Daya. Akar manis mengandung senyawa aktif yang dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa khasiat licorice yang perlu diketahui:
Mengatasi gejala flu dan batuk
Kandungan glycyrrhizin dalam akar manis dapat membantu mengatasi gejala flu dan batuk dengan cara meredakan peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Glycyrrhizin juga membantu mengencerkan dahak dan lendir sehingga memudahkan untuk dikeluarkan dari tubuh.
Menjaga kesehatan pencernaan
Licorice memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Licorice juga mengandung senyawa flavonoid yang dapat memperbaiki kerusakan sel pada saluran pencernaan dan mencegah infeksi bakteri.
Menjaga kesehatan hati
Kandungan flavonoid dan asam glycyrrhizinic dalam licorice dapat membantu mengurangi kerusakan pada hati akibat radikal bebas dan meredakan peradangan pada hati.
Menurunkan tekanan darah
Licorice mengandung senyawa glycyrrhizin yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Senyawa ini bekerja dengan cara meningkatkan kadar mineralokortikoid dalam tubuh, yang bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Meningkatkan kesehatan kulit
Licorice mengandung senyawa flavonoid dan asam glycyrrhizinic yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Licorice juga membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit sehingga membuat kulit tampak lebih cerah dan halus.
Namun, perlu diperhatikan bahwa mengonsumsi licorice dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti tekanan darah rendah, kelebihan cairan dalam tubuh, dan peningkatan kadar hormon kortisol. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan penggunaan licorice dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya secara rutin atau dalam jumlah yang banyak.
Selain itu, licorice juga dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat seperti pengencer darah, obat tekanan darah, dan obat diabetes. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi licorice jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.