Thai Massage Atau Pijat Ala Thai Yang Kaya Manfaat !


Pijat ala Thai telah dipraktekkan selama 2500 tahun untuk mengobati berbagai keluhan medis. Berbeda dengan teknik pijat lainnya, pijat ala Thai tidak menggunakan minyak untuk memijat tubuh pasien, melainkan menggunakan teknik peregangan, tarikan dan pengocokan untuk meredakan ketegangan di berbagai bagian tubuh.

Manfaat Pijat Thailand Untuk Kesehatan Tubuh

Mari kita mulai dari mengatasi sakit kepala, meredakan sakit punggung hingga mengobati kecemasan, mari kenali berbagai manfaat pijat ala Thai sebelum mencobanya.

Mengatasi sakit kepala

Jika Anda menderita migrain dan sakit kepala tegang yang mengganggu, cobalah pijat ala Thai. Dalam beberapa penelitian kecil, para peneliti telah menunjukkan bahwa pijat ala Thai dapat meredakan intensitas migrain dan sakit kepala tegang. Efek pijat ala Thai dalam meredakan sakit kepala diyakini berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu.

Meredakan Sakit Punggung

Ternyata pijat ala Thai juga digunakan sebagai pengobatan alternatif untuk sakit punggung. Sebuah penelitian di Thailand mencoba melihat efek pijat ala Thai pada pasien dengan nyeri punggung ringan.

Setelah menjalani penelitian selama empat minggu, para peneliti menyimpulkan bahwa penerima pijat ala Thai dua kali seminggu mengalami pengurangan nyeri punggung yang signifikan.

Meredakan kekakuan dan nyeri pada persendian

Jika persendian kaku dan nyeri, fungsinya secara alami terganggu. Pijat ala Thai bisa menjadi solusi untuk masalah ini. Dalam sebuah penelitian, para ahli meminta pasien radang sendi lutut untuk menjalani sesi pijat ala Thai selama 8 minggu. Hal ini memungkinkan rasa sakit untuk diatasi dan peserta berjalan lebih lancar tanpa rasa sakit.

Meningkatkan kelenturan tubuh

Pijat ala Thai ternyata memiliki manfaat tersendiri bagi para atlet sepak bola. Dalam sebuah penelitian, 34 pemain sepak bola diminta menjalani tiga sesi pijat ala Thai selama 10 hari. Akibatnya, kemampuan mereka untuk melakukan latihan duduk dan latihan eksekutif meningkat secara signifikan.

Menenangkan Kecemasan

Sementara pijat ala Thai dianggap sebagai teknik pijat gerakan penuh, itu juga dapat menenangkan kecemasan yang menghantui pikiran Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijat ala Thai dapat meredakan perasaan stres. Selain itu, hasil scan otak para peserta juga menunjukkan bahwa pijat ala Thai dapat membawa rasa rileks dan menghilangkan perasaan cemas.

Mengembalikan energi tubuh

Pijat ala Thai membutuhkan hampir seluruh bagian tubuh untuk bergerak seperti yoga. Untuk itulah, pijat ala Thai dipercaya dapat mengembalikan energi tubuh yang hilang. Beberapa ahli mencoba membandingkan pijat ala Thai dan pijat Swedia dengan orang yang merasa lelah. Hal ini memungkinkan pijat ala Thai untuk memulihkan energi fisik dan mental para peserta.

Berbagai Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan


Meski sudah umum dikonsumsi, tidak banyak orang yang mengetahui apakah manfaat labu kuning atau parang untuk kesehatan cukup beragam. Buah-buahan yang biasa dijadikan hiasan Halloween ini dipercaya baik untuk Anda yang sedang berdiet. Sebelum Anda melihat lebih jauh manfaat labu siam, ada baiknya jika Anda mengetahui terlebih dahulu tentang nilai gizi dari buah ini.

Ketika Anda berbicara tentang makanan yang kaya vitamin A, Anda mungkin memikirkan wortel. Tak kalah pentingnya, labu kuning juga sangat kaya akan vitamin yang baik untuk mata.

Dalam sekitar 250 gram labu kuning yang dimasak, kandungan vitamin A di dalamnya bahkan dapat memenuhi kebutuhan harian tubuh hingga 245%.

Manfaat labu kuning untuk kesehatan

Kandungan gizinya beragam, sehingga labu kuning bermanfaat untuk kesehatan juga melimpah, seperti di bawah ini.

membuat berat badan turun

Kandungan kalori dalam labu kuning relatif rendah. Karena sebagian besar kandungan buah ini atau 90 persennya adalah air. Plus, kandungan serat di dalamnya membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, manfaat labu kuning untuk diet juga karena labu parang ini rendah kalori dan karbohidrat. Karena kandungan seratnya yang tinggi, rendah kalori dan karbohidrat, labu adalah camilan diet yang bagus untuk mencegah penambahan berat badan.

Meningkatkan Stamina

Manfaat labu kuning untuk sistem kekebalan tubuh, didapat dari kandungan vitamin C dan betakaroten pada biji labu kuning. Tubuh mengubah beta karoten menjadi vitamin A, yang memulai pembentukan sel darah putih.

Membuat kulit tampak lebih muda

Manfaat labu ini untuk kulit juga didapat dari kandungan lutein, zeaxanthin dan vitamin E-nya yang dapat menjaga kesehatan kulit.

Dapat Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat labu parang yang tidak kalah efektif adalah dapat menurunkan risiko kanker. Penelitian menunjukkan bahwa labu kuning kaya akan karotenoid, antioksidan yang dapat membantu menetralisir radikal bebas penyebab kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi karotenoid dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena kanker pankreas, tenggorokan, dan kanker lainnya.

Manfaat labu kuning untuk kesehatan didapat dari berbagai vitamin, mineral dan antioksidan yang dikandungnya. Labu juga tidak terlalu tinggi kalori, jadi baik bagi Anda yang mencoba menurunkan berat badan.

Tahapan Usia Bayi Hingga Dapat Melihat Jelas


Kapan bayi dapat melihat dan mengenali wajah orang tuanya dan lingkungan di sekitarnya? Saat lahir ke dunia, penglihatan bayi baru lahir tidak sama dengan kemampuan melihat yang dimiliki anak-anak dan orang dewasa. Sistem visual bayi yang baru lahir membutuhkan waktu untuk matang sampai akhirnya bisa menjadi setajam dan sejelas orang dewasa. Namun, perkembangan penglihatan bayi baru lahir dapat dengan cepat meningkat dalam beberapa bulan.

Penting untuk mengenali jika mata anak mulai melihat dengan jelas sesuai dengan umurnya. Namun, Anda juga perlu mengenali sendiri tanda-tanda bayi buta agar masalah tersebut bisa segera ditangani.

Kapan Bayi Bisa Melihat?

Berikut ini adalah tahapan dimana bayi mulai muncul sejak lahir hingga usia 1 tahun.

Minggu pertama: penglihatan kabur dan hitam putih

Saat ditanya kapan bayi baru lahir bisa melihat, penglihatan bayi Anda sudah aktif sejak minggu pertama kelahirannya. Hanya penglihatan bayi yang baru lahir yang bisa fokus hanya untuk menangkap objek 20-30 cm di depannya, termasuk dalam warna hitam putih.

Minggu Kedua: Mulai Melihat Wajah Orang Tua

Bayi yang baru lahir dapat fokus pada wajah orang tuanya saat mereka berusia delapan minggu. Di minggu kedua kelahirannya, si kecil akan mulai tersenyum saat Anda bercanda. Pastikan untuk menjaga wajah Anda pada jarak 20-30 cm di depannya.

Minggu ketiga dan keempat: bisa fokus lebih lama

Jika bayi Anda dapat fokus pada wajah Anda hanya beberapa detik sebelumnya, ia akan dapat melihat wajah Anda selama 10 detik pada akhir bulan pertama kehidupannya. Bayi juga mulai tertarik dengan benda-benda di sebelahnya. Namun, untuk melihat ke samping, bayi akan menggerakkan kepalanya karena ia tidak dapat menggerakkan matanya sendiri.

Bulan ke-2 hingga ke-4: lebih fokus dan mengikuti objek

Mata bayi Anda mungkin tampak menyipit, tetapi ini normal karena otot mata mulai belajar untuk fokus. Pada usia 2 bulan, matanya mulai fokus dan koordinasinya meningkat dengan dapat melacak objek kiri dan kanan.

Bulan ke-5 hingga ke-8: Mampu Mengenali, dan Mengingat Objek

Pada usia 5 bulan, bayi mulai melihat benda-benda yang jauh darinya dan bahkan dapat mengenali pepohonan di luar jendela kamar tidurnya.
Kedalaman penglihatan bayi juga meningkat dan mereka mulai melihat warna-warna cerah dan benda-benda dalam 3 dimensi, meskipun kemampuan bayi-bayi ini tidak sesempurna orang dewasa.

Bulan 9 hingga 12: Penglihatan Bayi Sempurna

Sebagian besar bayi memiliki kemampuan ini pada saat mereka hampir berusia 1 tahun. Pada saat ini, bayi mulai mengenali semua jenis warna, membedakan warna dan mencapai warna yang diinginkan dengan tangannya sendiri. Namun tidak sedikit bayi yang penglihatannya masih berkembang di atas usia 1 tahun dan masih tergolong normal.

Cara Mudah Untuk Memanjangkan Kuku di Tangan


Anda tidak benar-benar perlu menumbuhkan kuku dengan cepat di salon kecantikan dengan menghabiskan banyak uang. Anda dapat dengan mudah memperpanjang kuku Anda sendiri di rumah. Jika Anda berencana untuk memanjangkan kuku yang tumbuh lambat, cobalah metode ekstensi kuku yang dibahas dalam artikel berikut.

Memperpanjang kuku dengan cepat dan mudah

Menurut penelitian, kuku orang dewasa yang sehat tumbuh 3,47 milimeter per bulan. Ini dia caranya:

Jaga kelembapan kulit dan kuku

Menjaga kelembapan kulit sangat penting sebagai cara menumbuhkan kuku dengan cepat. Pasalnya, saat kulit kering, kuku juga ikut kering. Saat kulit Anda sangat kering, ia rentan pecah-pecah dan berdarah, sehingga memudahkan jamur dan bakteri menginfeksi kuku Anda.

Selain itu, kulit kering juga berisiko merusak kuku yang sedang tumbuh. Jika kuku rusak, pertumbuhannya bisa terhambat. Selalu jaga kelembapan kulit tangan dan kuku Anda dan oleskan lotion setelah mencuci tangan. Untuk penderita eksim, pilihlah krim dengan kandungan air yang tinggi.

Jangan Potong Kutikula Anda

Jangan menghilangkan kutikula saat memotong kuku. Kutikula adalah lapisan kulit di dasar kuku yang berfungsi sebagai penghalang alami terhadap jamur dan bakteri. Saat memotong, sistem perlindungan alami kuku menghilang.

Bahaya memotong kutikula dapat memudahkan bakteri dan kuman masuk, meningkatkan risiko infeksi dan gangguan kesehatan. Misalnya, infeksi bakteri yang menyebabkan munculnya kuku kaki yang tumbuh ke dalam hingga jamur kuku. Salah satu jenis infeksi yang disebabkan oleh kutikula yang diangkat atau dipotong selama perawatan kuku dikenal sebagai paronychia.

Hindari Menggunakan Penghapus Cat Kuku Cair

Jangan gunakan penghapus cat kuku atau aseton untuk menumbuhkan kuku dengan cepat. Karena bahaya penggunaan aseton bisa menyebabkan kuku menguning dan membuatnya terlihat kusam. Belum lagi aseton cair bisa merusak lapisan kulit kuku Anda.

Jika satu-satunya solusi untuk penghapus cat kuku Anda adalah aseton, jangan rendam kuku Anda dalam wadah aseton. Sebagai gantinya, bersihkan cat kuku dengan kapas yang dicelupkan ke dalam aseton, lalu cuci kuku Anda dengan air dan oleskan pelembab.

Namun kuku Anda juga bisa menjadi lebih sehat dan mencegah kerusakan sehingga tumbuh maksimal. Jika pertumbuhan kuku terus melambat, bahkan jika Anda sudah mempraktikkan cara memanjangkan kuku, tidak ada salahnya untuk memeriksakan diri ke dokter. Pasalnya, jenis kondisi medis tertentu, seperti psoriasis, diabetes, atau kekurangan nutrisi, bisa membuat pertumbuhan kuku tumbuh lebih lama.

Beberapa Manfaat Dari Pacarana Atau Berkencan


Jika hubungan dijalani dengan cara yang sehat, pacaran bisa mengurangi risiko gangguan mental, mengurangi rasa sakit di tubuh, dan mempercepat penyembuhan. Di sisi lain, jika hubungan kencan Anda penuh dengan pertengkaran dan masalah komunikasi, itu akan berdampak negatif pada kesehatan Anda. Ini berarti bahwa Anda dapat memiliki manfaat kencan positif atau negatif tergantung pada bagaimana Anda memandang hubungan Anda dengan pasangan Anda.

Manfaat pacaran untuk kesehatan fisik dan mental

Memiliki hubungan yang bahagia dengan pasangan sebenarnya dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan Anda. Tidak hanya secara fisik, manfaat pacaran juga bisa dirasakan secara psikologis, terutama bagi kaum muda. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari hubungan yang sehat:

Mengurangi gangguan mental

Orang-orang dalam hubungan berkomitmen dikatakan mengalami lebih sedikit masalah psikologis daripada orang tanpa pasangan. Masalah psikologis yang dimaksud dalam hal ini adalah depresi, gangguan mood dan gangguan kecemasan.

Mengurangi Stres

Berada dalam hubungan dengan orang yang tepat juga akan membantu mengurangi stres. Manfaat pacaran bisa datang karena ketika seseorang sedang stres, akan ada orang lain yang mendukungnya sehingga mereka bisa mengatasi tekanan dengan lebih baik.

Pengurangan rasa sakit di tubuh

Perasaan cinta yang dirasakan pada pasangan dapat membantu mengurangi rasa sakit pada tubuh. Penelitian telah dilakukan pada hubungan antara penghilang rasa sakit, perasaan cinta, dan aktivasi sistem penghargaan otak. Akibatnya, melihat foto orang yang dicintai dapat meningkatkan aktivitas pemrosesan otak dan membantu menghilangkan rasa sakit.

Membuat hidup lebih bahagia

Membuat hidup lebih bahagia bukanlah kesenangan pacaran yang aneh. Secara ilmiah, perasaan bahagia muncul pada orang yang memiliki hubungan yang sehat dengan pasangannya, berkat cinta yang dapat mengaktifkan area otak yang kaya akan koneksi dopamin.
Area ini merupakan bagian otak yang berhubungan dengan apresiasi atau perasaan penghargaan, keinginan, kecanduan, dan euforia.

Lebih memahami batasan dengan orang lain

Menghargai kehidupan pribadi pasangan adalah hal mendasar yang harus dipatuhi agar bisa menjalin hubungan yang sehat. Anda tidak perlu tahu segalanya tentang pasangan Anda dan sebaliknya.
Pada langkah ini Anda akan belajar memahami batasan dalam kehidupan pribadi Anda dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.

Tanda-tanda hubungan yang tidak sehat

Anda juga harus menyadari bahwa tidak semua hubungan dapat menawarkan manfaat pacaran seperti di atas. Hubungan yang tidak sehat memiliki efek kesehatan yang negatif, seperti peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Sayangnya, tidak semua orang menyadari bahwa mereka berada dalam hubungan yang tidak sehat. Oleh karena itu, mereka tidak bisa lepas dari efek buruk yang terjadi.

Cara Yang Tepat Untuk Berprilaku Menjadi Diri Sendiri


Di era modern sekarang ini terkadang menjadi diri sendiri merupakan tantangan. Sangat menggoda untuk menampilkan “versi impian” diri Anda daripada kepribadian yang otentik. Jika foto-foto di media sosial berbeda dengan kepribadian aslinya, maka inilah saatnya untuk mengungkap topengnya. Salah satu kuncinya adalah kepercayaan.

Bagaimana menjadi diri sendiri?

Memiliki kepribadian yang otentik berarti bertindak dengan cara yang menunjukkan identitas dan perasaan Anda yang sebenarnya. Orang-orang seperti itu tidak akan ragu untuk menunjukkan diri mereka sepenuhnya tanpa ditutupi. Untuk melakukan ini, Anda harus terlebih dahulu mengenal diri sendiri.
Di sisi lain, orang juga memiliki pandangan ideal tentang apa yang mereka anggap sebagai orang yang ideal. Terkadang kondisi ini membuat sulit untuk mengekspresikan diri.
Bagaimana Anda bisa menjadi diri sendiri dan memiliki kepribadian yang otentik?

Kenali Diri Anda

Cara pertama untuk menjadi otentik adalah mengenal diri sendiri secara objektif. Kenali karakter Anda dalam situasi yang berbeda, seperti ketika Anda berada di bawah tekanan atau ketika Anda dihadapkan pada situasi yang menantang. Kemudian tentukan mana yang nyata dan mana yang tidak. Ini membuatnya lebih mudah untuk mengenali diri sendiri dan menunjukkannya kepada orang lain.

Belajar menerima diri sendiri

Setelah mengenal karakter, langkah selanjutnya adalah melatih self-love atau penerimaan diri. Tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan orang lain, apalagi dari apa yang terlihat di media sosial. Seringkali membandingkan kekuatan orang lain hanya membuat Anda lebih sulit untuk menerima diri sendiri.

Detox digital

Jika Anda terbiasa membandingkan diri Anda dengan orang lain yang digambarkan di media sosial, mungkin ini saatnya untuk melakukan detoks digital. Metode ini memungkinkan seseorang untuk berpikir lebih jernih dan objektif tentang dirinya sendiri.

Konten media sosial yang dipoles terkadang dapat membuat satu orang kurang bahagia daripada yang lain. Itulah mengapa penting untuk mencoba menghindari pemicu self-talk negatif sehingga Anda bisa lebih mencintai diri sendiri.

tidak perlu memikirkan komentar orang

Apapun yang dilakukan seseorang, akan ada reaksi positif dan negatif. Yang perlu Anda ubah adalah pola pikir Anda sendiri. Tidak perlu terlalu fokus pada komentar orang, terutama yang negatif.

Maafkan Dirimu

Terkadang sulit untuk menunjukkan siapa Anda sebenarnya karena trauma masa lalu. Bisa jadi, ada hal-hal yang menyebabkan pikiran terus menerus menyalahkan diri sendiri atas kejadian tertentu.

Ketika datang untuk mengungkapkan diri Anda kepada pasangan Anda, pastikan Anda tidak sembunyikan apa pun. Pasangan yang benar-benar layak diperjuangkan adalah mereka yang menerima apa adanya.

Anak Sering Menangis ? Pahami Sebab dan Cara Mengatasinya


Anak banyak menangis dan tentunya membuat Anda stres dan pusing untuk menghadapinya sebagai orang tua. Apalagi saat anak Anda belum bisa berbicara, Anda tidak tahu apa yang membuatnya menangis. Lalu apa sebenarnya yang membuat seorang anak menangis sepanjang waktu, bahkan tanpa alasan yang jelas?

Alasan mengapa anak-anak banyak menangis

Jika Anda sering dibingungkan oleh si kecil dan tidak tahu mengapa anak Anda banyak menangis, jangan khawatir, Anda tidak sendiri. Banyak orang tua yang mengalami hal yang sama. Untungnya, berdasarkan penelitian dari pengalaman banyak ahli, Anda dapat mengidentifikasi beberapa alasan mengapa anak Anda sering menangis seperti berikut :

Kelaparan

Salah satu penyebab anak sering menangis mungkin karena lapar. Seorang anak yang bisa berbicara dapat dengan mudah menyampaikan bahwa ia ingin makan. Namun, bagi anak yang belum bisa berbicara, menangis adalah salah satu cara untuk menunjukkan rasa laparnya. Ini adalah penyebab paling umum anak menangis.

Anak Anda lebih mungkin menangis karena lapar jika sudah tiga hingga empat jam sejak terakhir kali dia makan atau baru bangun tidur.
Anda dapat mencoba memberi anak Anda camilan atau menyusui untuk mencegah bayi menangis karena kelaparan.

Dapatkan Perhatian

Jangan salah, penyebab anak sering menangis juga menjadi salah satu cara mereka untuk mendapatkan perhatian orang tua. Alih-alih memarahi anak Anda dan meneriakinya untuk berhenti menangis, abaikan tangisannya.
Cobalah untuk tidak melakukan kontak mata atau berbicara dengan anak Anda ketika anak Anda menangis untuk mendapatkan perhatian Anda.

Menjadi stres

Tidak hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami stres. Ketika mereka berusia 2 tahun, anak-anak mulai merasakan emosi yang berbeda. Orang tua dapat menyebabkan jadwal anak menjadi padat bahkan membuat anak tertekan. Anda bisa membagi jadwal anak agar anak memiliki waktu untuk istirahat dan bermain. Selain jadwal yang padat, masalah dalam keluarga, seperti pertengkaran antar orang tua, bisa membuat stres dan membuat anak banyak menangis.

Lelah

Salah satu penyebab anak menangis adalah sering lelah. Anak-anak mungkin merasa lelah karena kurang tidur atau karena melakukan hal-hal tertentu. Menangis bisa menjadi tanda bahwa ia lelah dan terkadang akan menangis karena lelah, disertai dengan perilaku irasional lainnya.

Di atas adalah beberapa penyebab anak sering menangis. Jika Anda sudah mencoba berbagai cara untuk mengatasi anak Anda yang sering menangis berdasarkan alasan di atas, tetapi Anda masih tidak bisa mengatasi tangisan anak Anda, temui psikiater atau psikolog untuk mengetahui penyebab pasti tangisan anak Anda.

Banyak Juga Loh Manfaat Baik Dari Bermain Puzzle


Saat otak tidak tegang, bisa diibaratkan otot yang terasa kaku dan tegang. Salah satu manfaat teka-teki adalah sebagai media untuk melatih otak, terutama untuk orang dewasa di atas usia 50 tahun. Anak-anak menyukai teka-teki dan dapat menghibur diri mereka sendiri selama berjam-jam seperti halnya orang dewasa. Game ini bahkan bisa menjadi media untuk menyalurkan energi dan emosi karena sifatnya yang imersif.

Manfaat bermain puzzle

Pernah ada penelitian yng menggunakan dari beberapa orang untuk bermain puzzle. Para partisipan diminta untuk melakukan aktivitas yang berulang-ulang atau repetitif. Alhasil, kebiasaan menyusun teka-teki kata membantu fungsi otak 10 tahun lebih muda dari usia aslinya. Lalu apa saja manfaat bermain puzzle bagi orang dewasa?

Fungsi kognitif yang lebih baik

Semakin banyak seseorang menggunakan otaknya, semakin kuat hubungan antara apa yang mereka lakukan dan bagian otak yang bertanggung jawab. Sebaliknya, jika tidak digunakan, otak akan menjadi semakin lemah. Terutama pada lansia yang fungsi kognitifnya sudah berkurang.

Menjaga Kesehatan Otak

Cara menyenangkan untuk menjaga otak tetap sehat adalah dengan bermain teka-teki. Faktor risiko seseorang yang menderita penyakit Alzheimer dan penyakit kognitif lainnya dapat disebabkan oleh perilaku dan gaya hidup.

Mengurangi risiko demensia

Penelitian menunjukkan jika latihan otak pada permainan tertentu bisa mengurangi resiko demensia. Tidak hanya itu, kecepatan seseorang dalam mengolah informasi yang diperoleh juga semakin baik. Membiasakan melihat teka-teki kata atau teka-teki silang akan membantu otak Anda memprosesnya dengan lebih akurat.

Latihan belahan kiri dan kanan

Ketika bingung, kedua belahan otak bekerja sama. Belahan kiri mengontrol pemikiran logis dan analisis, sedangkan belahan kanan memainkan peran penting dalam kreativitas. Jadi jika Anda sedang mencari aktivitas yang menyeimbangkan kedua belahan otak, teka-teki bisa menjadi pilihan.

Peningkatan Keterampilan Visual dan Spasial

Saat mengerjakan teka-teki atau teka-teki silang kita perlu melihat bagian-bagian individu untuk membuat keseluruhan yang lengkap. Jika jenis kegiatan ini dilakukan secara teratur, keterampilan visual dan spasial akan meningkat.

Meningkatkan Mood

Tidak berlebihan untuk mengatakan bahwa teka-teki adalah pereda stres. Saat mengerjakan teka-teki, produksi dopamin akan meningkat. Ini adalah koneksi yang berperan dalam memori, fokus, dan suasana hati. Setiap kali Anda berhasil menyusun potongan puzzle, dopamin diproduksi. Itu sebabnya teka-teki bisa menjadi permainan yang menyenangkan.

Meningkatkan IQ

Teka-teki seperti teka-teki silang dapat meningkatkan daya ingat, fokus, kosakata, dan logika. Sebuah penelitian menemukan bahwa melakukan teka-teki silang selama 25 menit sehari dapat meningkatkan skor IQ hingga 4 poin.

Berbagai Keuntungan dan Cara Membayar Telepon Rumah


Saat ini, banyak orang telah menyerah menggunakan telepon rumah mereka dan lebih memilih memakai ponsel. Namun, masih ada sambungan telepon rumah untuk beberapa keluarga, serta untuk agensi.

Apa manfaatnya dan bagaimana Anda membayar telepon rumah? Simak informasi berikut ini!

Manfaat menggunakan telepon rumah

  • Untuk masalah kualitas suara tentu jauh lebih baik dibandingkan ponsel.
  • Dapat digunakan secara bersamaan atau terkoneksi dengan layanan internet modem dengan kualitas data yang baik.
  • Lebih dapat diandalkan karena Anda harus memasukkan data identifikasi yang benar dan jelas saat memasang telepon rumah.
  • Anda tidak perlu khawatir kehabisan pulsa karena telepon rumah memiliki sistem bayar secara pascabayar.
  • Riwayat panggilan masuk dan keluar ditampilkan pada tagihan telepon setiap bulan.
  • Biaya panggilan lebih murah jika Anda ingin menelepon telepon rumah lain.

Daftar dan pasang telepon rumah

Telkom Indonesia adalah penyedia jasa instalasi telepon tetap. Untuk mendaftarkan telepon rumah, Anda dapat meminta pemasangan telepon rumah baru dari Telkom Indonesia baik secara online maupun offline.

Untuk mendaftar secara online, kunjungi website resmi TELKOM Indonesia. Bagi anda yang ingin memasangnya secara offline bisa langsung ke cabang layanan telkom tergantung daerah tempat tinggal anda.

Cek dan bayar telepon rumah melalui aplikasi MyTelkom

Untuk mengecek tagihan Anda menggunakan aplikasi MyTelkom, Anda harus mendaftar terlebih dahulu dengan mengisi data diri yang diperlukan dan mengikuti berbagai petunjuk yang ada di aplikasi.

Setelah Anda membuat akun, Anda dapat menggunakan berbagai fitur di aplikasi MyTelkom, termasuk memeriksa akun Telkom Anda secara online kapan saja, di mana saja, selama Anda terhubung ke Internet. Untuk menelepon, Anda dapat memilih dari berbagai metode pembayaran yang telah bekerja sama dengan Telkom.

Tidak hanya layanan telepon umum saja yang bisa Anda gunakan di aplikasi berwarna merah ini. Anda bisa langsung membayar berbagai kebutuhan tagihan seperti listrik, bayar premi asuransi, iuran BPJS Ketenagakerjaan dan BPJS Kesehatan, beli pulsa, TV berbayar, donasi, kirim uang, bayar tagihan, bertransaksi online atau offline dengan merchant tertentu, bayar tagihan listrik atau beli token.

Selain itu, Anda juga mendapatkan keuntungan dari berbagai penawaran menarik yang tidak ingin saya lewatkan, seperti diskon atau cashback.

Anda juga bisa membaca artikel dari situs kami yang membahas berbagai tips dan cara pembayaran berbagai tagihan, termasuk cara bayar tagihan listrik secara online.

Jangan ragu untuk mendownload aplikasi ini langsung dari Play Store bagi Anda yang memiliki smartphone Android atau App Store bagi Anda yang memiliki smartphone iPhone. Semoga beruntung!

Sensasi Baru Menonton TV Menggunakan Fitur Panasonic Baru


Smart TV saat ini merupakan jenis televisi yang saat ini ditawarkan oleh beberapa produsen ternama dunia seperti Panasonic. Merek ini menawarkan produk televisi yang saat ini dibutuhkan oleh banyak orang, terutama mereka yang menikmati film melalui fasilitas home theater. Saat ini, kehadiran TV jenis ini dapat memberikan kenyamanan yang lebih besar saat menonton film. Fasilitas home cinema yang Anda miliki kini bisa semakin nyaman dengan hadirnya TV karena smart TV ini memiliki banyak keunggulan dibandingkan TV jenis biasa karena dilengkapi dengan fitur-fitur yang sangat canggih dan tentunya modern. Ada beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan saat menggunakan smart TV Hexa Chroma Drive dari Panasonic. Salah satunya adalah kualitas gambar yang jauh lebih jernih dan tajam dari jenis TV biasa, sehingga sensasi menonton film bisa lebih baik daripada menggunakan TV biasa.

Menggunakan TV Panasonic Untuk Menonton di Rumah

Kini Anda bisa merasakan serunya menonton TV atau film menggunakan TV dari Panasonic dengan kualitas terbaik yaitu Hexa Chroma. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi langsung situs Panasonic di internet untuk penjelasan detail keunggulan TV ini.

Hexa Chroma sendiri merupakan teknologi terbaru bagi siapa saja yang membutuhkan produk TV dengan warna natural, 6 reproduksi warna yang kini bisa Anda gunakan sebagai penyeimbang. Kekayaan warna yang dihadirkan bisa memanjakan mata Anda saat menonton film yang biasa Anda lakukan. Fungsinya juga cukup lengkap, seperti fungsi sinyal yang dianalisis untuk setiap gambar dan kompensasi warna yang sesuai dengan pemandangan. Selain itu, tone dan tone kulit akan terlihat natural dengan gambar yang sangat jernih dan tajam. Bentuk perubahan warna adalah fitur digital yang dirancang secara khusus guna meningkatkan warna, kejernihan, dan ketajaman produk TV itu sendiri.

Keberadaan smart TV dari Panasonic menjadi pilihan Anda untuk solusi interior yang lebih lengkap. Temukan informasi dan berita seputar perumahan plus berbagai solusi dalam dunia perumaha. Simak bagian solusi sebagai referensi penataan indoor dan outdoor untuk tempat tinggal Anda di sini.