Personalhealthcareai.com – Daun kelor merupakan tanaman yang berasal dari suku Moringaceae. Daun kelor memiliki ukuran kecil yang berbentuk oval serta bertangkai. Untuk tinggi pohonnya bisa mencapai 11 meter dengan rantingnya yang dihiasi dengan bunga berwarna kuning yang harum.
Meski sering ditemui di lingkungan sekitar, namun tidak banyak yang tahu kegunaan daun kelor. Padahal daun kelor memiliki kandungan yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh loh ! Mari kita bahas lebih dalam tentang kegunaan daun kelor.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Journal of Pharmacology serta Parmacodynamics, daun kelor merupakan adaptogen alami yang dapat menurunkan kadar stres. Cara kerjanya adalah dengan melindungi tubuh dari efek toksik yang dipicu tingkat stres pada otak.
Tidak hanya itu saja, daun kelor juga sangat efektif untuk menurunkan gula darah. Menurut penelitian yang dilakukan para ahli gizi, campuran 50 gram daun kelor dalam makanan dapat menurunkan kadar gula darah hingga 21%.
Peradangan merupakan respon tubuh akan infeksi atau cedera yang dapat berdampak pada mekanisme perlindungan tubuh manusia. Namun peradangan yang berkepanjangan dapat mengindikasikan sebuah penyakit. Dengan adanya kandungan inflamasi dalam daun kelor, maka peradangan yang terjadi juga dapat diatasi dengan baik.
Selain menurunkan kadar gula darah, daun kelor juga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Untuk memaksimalkan kegunaan daun kelor, kalian juga dapat mengkombinasikannya dengan makanan lain seperti kacang almond, oats, gandum dan juga yoghurt.
