Untuk Anda yang sedang melakukan program diet demi tujuan menurunkan berat badan mungkin anda dapat mengkonsumsi buah sebagai salah satu cemilan utama Anda di mana buah apel dan pir sangat dipercaya orang-orang bisa dijadikan sebagai penolong diri anda untuk menurunkan berat badan karena memiliki kandungan serat yang bisa memberikan rasa kenyang lebih lama serta Ditambah lagi dengan asupan vitamin C dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda lalu diantara dari buah apel dan buah pir mana yang lebih sehat simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Buah apel dan buah pir merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari famili yang sama yaitu adalah rosacea maka dari itu manfaat dan kandungan nutrisi dalam buah ini akan terlihat sama akan tetapi apabila anda dijabarkan lebih lanjut Di mana buah ini juga memiliki perbedaan walaupun Perbedaannya sangat tipis lalu di bawah ini adalah perbedaan dari buah pir dan buah apel
Perbedaan kandungan mineral
Hal pertama kali yang harus anda lihat yaitu adalah kandungan mineral Mana yang lebih banyak buah pir atau buah apel dimana Kedua jenis buah tersebut sama-sama memiliki kandungan kalium fosfor dan juga sodium akan tetapi di dalam buah pir kandungan zat besinya lebih banyak daripada buah apel maka dari itu apabila anda yang sedang mencari asupan nutrisi mineral mungkin anda dapat mengkonsumsi buah pir secara rutin
Apel mengandung lebih banyak vitamin
Apabila buah pir memiliki kandungan mineral yang lebih banyak daripada buah apel tetapi buah apel ini memiliki kandungan vitamin yang lebih banyak daripada buah pir yaitu vitamin A vitamin B1 vitamin E dari ketiga jenis vitamin tersebut terdapat lebih banyak di dalam buah apel daripada buah pir di sisi lain kandungan vitamin B3 dan juga vitamin K yang ada di buah pir lebih tinggi tapi sebenarnya dari sisi vitamin buah pir dengan buah apel sama-sama memiliki nutrisi yang cukup tinggi sehingga Kedua jenis buah tersebut sangat baik untuk dikonsumsi secara rutin