Month: April 2020

Penyakit tifus juga sudah cukup dikenal bagi siapa saja dan cenderung sekali diakibatkan karena sembarangan mengkonsumsi makanan sehingga bakteri berhasil menjangkit ke dalam tubuh dan gangguan kesehatan ini sering juga tejadi saat musim hujan. Tentu saja kita tidak boleh meremehkan penyakit satu ini karena bisa mengakibatkan bahaya seperti merusak usus dan mengakibatkan pendarahan di dalam tubuh untuk kasus paling buruknya.

Selain dari makanan, tifus sangat beresiko terjadi akibat lingkungan kita yang kotor atau sering sekali tidak cuci tangan dan langsung makan bahkan menggunakan kedua tangan tersebut. Penting sekali untuk kita agar bisa mengenali gejala tifus sebelum itu telat ditangani dan justru membuat masalah lebih buruk, jadi perhatikan jenis gejala ini dari sekarang karena mungkin saja itu adalah penyakit tifus dan kamu bisa segera pergi ke dokter untuk ditangani.

1. Gejala demam

Demam yang beresiko adalah penyakit tifus adalah tubuh mengalami peningkatan suhu yang sangat berbeda yaitu mencapai 39 derajat bahkan sampai 40 derajat celcius yang tentu adalah hal berbahaya bahkan bisa berlangsung sampai 3 atau 5 hari setelah bakteri sudah berhasil menyebar di dalam tubuhmu dan tidak dapat ditangani oleh imun tubuh lagi.

2. Gejala sakit perut

Merupakan hal yang umum terjadi dan merupakan salah satu petunjuk bahwa kamu mengalami tifus karena bila Salmonella sukses berada di dalam lambung kamu maka akan memicu gangguan juga pada organ pencernaan lainnya sehingga berlanjut ke infeksi dan harus dilakukan operasi apabila sudah menjadi lebih buruk.

3. Gejala pusing dan sakit kepala

Gejala tifus cenderung seperti sakit biasa pada umumnya, namun itulah letak bahayanya karena sulit sekali untuk dikenali dan salah satunya adalah gejala sakit kepala akibat neurologi anda yang sudah dipengaruhi oleh Salmonella tadi sehingga menyebabkan sakit pada daerah tersebut.

Tidak hanya kepala tetapi seluruh otot tubuh akan merasakan sakit dan nyeri di berbagai daerah tubuh dan bahkan efek ini bisa berlangsung sangat panjang dan membuat penderita tidak tahan dengan gangguan ini.

Tentu sudah sering mengenal acar yang sering dianggap cemilan ini, dan tentunya ini merupakan salah satu jenis makanan sehat yang layak kita konsumsi karena memiliki nilai serat penuh nutrisi tetapi tidak memiliki kalori yang tinggi sehingga bagus bagi orang diet, kemudian kandungan di dalam acar dapat memberantas bakteri hidup di dalam tubuh kita dan akhirnya makanan ini sering dikatakan prebiotik.

Acar sendiri terdiri dari berbagai campuran buah-buahan maupun rempah dan sayuran kemudian juga dihidangkan dengan cara diawetkan lebih lama terlebih dahulu barulah boleh dikonsumsi. Banyak sekali manfaat baik yang dihasilkan oleh makanan yang simple ini dan mungkin selama ini tidak kamu ketahui sama sekali khasiat acar, jadi simak berikut ini agar kamu tidak meremehkan acar lagi!

1. Acar sangat kaya akan antioksidan

Fakta bahwa antioksidan sangat berperan baik untuk kesehatan tubuh masih terjamin sampai sekarang, maka dari itu acar memiliki hal ini karena sejatinya makanan ini dibuat dengan bahan buah-buahan dengan sayuran jadi pantas memiliki antioksidan yang banyak di dalamnya. Dengan mengkonsumsi acar dengan rutin dan benar maka akan menjaga tubuh bisa terhindar dari radikal bebas berkat antioksidan yang dimilikinya.

2. Membantu proses pencernaan dalam tubuh

Acar adalah salah satu jenis makanan yang paling ramah bagi tubuh karena banyak memberikan manfaat dan jarang merugikan karena mereka bisa memberantas bakteri pada tubuh kita maka otomatis proses pencernaan akan terbantu karena makanan fermentasi ini juga tidak memiliki serat yang buruk sehingga sama sekali tidak akan membebani pencernaan kita namun sebaliknya.

3. Acar dapat menahan nafsu lapar

Seperti yang dijelaskan sebelumnya acar ini memiliki serat penuh nutrisi tetapi tidak berkalori tinggi sehingga tidak ada resiko menaikkan berat badan seseorang, jadi ini pantas bagi yang sedang diet tanpa perlu khawatir untuk mengkonsumsinya. Selain itu acar sangat kaya akan cairan sehingga membuat tubuh cepat kenyang dan nafsu makan akan bisa terkontrol dengan baik hanya dengan memakan acar saja.

Siapa yang masih tidak mengenal sayur bayam? pastinya tidak bukan karena sayuran ini bahkan sering kita konsumsi ketika masih usia kecil dengan warnanya yang begitu hijau layaknya simbol sayuran selama ini. Sudah merupakan fakta bahwa sayuran bayam memang sangat penting dan wajib dikonsumsi demi kesehatan tubuh karena kandungan antioksidan serta protein dan vitamin di dalamnya mampu membuat tubuh menjadi lebih kuat dan kebal dari penyakit seperti kanker.

Peranan sayur bayam masihlah sangat banyak dan tidak akan habis untuk dibahas, tetapi tidak disangka sayur yang dikira hanya berefek pada bagian dalam tubuh ini yaitu memboosting kesehatan kita saja ternyata juga bisa membuat kita tampak awet muda loh, yang wanita silahkan merapat! bagaimana bisa ada hubungannya? simak saja langsung berikut ini ulasan manfaat bayam paling lengkap.

1. Bayam digunakan untuk detoksifikasi tubuh dan bekerja dengan baik

Harus kamu tahu warna hijau pada sayur bayam ini bukan hanya menggambarkan ciri khas sayuran ini saja atau sebagai hiasan belaka karena ada manfaat penting dibaliknya, biasanya pada warna tersebut ada senyawa klorofil sebagai anti-inflamasi dan bisa memberantas atau membersihkan racun yang ada pada tubuh kita. Maka dari itulah banyak sekali orang mengkonsumsi bayam dengan cara langsung dijus dan diminum agar lebih mudah, bahkan kamu bisa mengkombinasikannya dengan buah-buahan untuk lebih kaya vitamin dan nutrisi lagi.

2. Solusi sempurna bagi orang yang diet karena bisa menurunkan berat badan

Bayam itu sangat rendah lemak tetapi begitu kaya akan nutrisi serta mineral, maka itulah ini merupakan makanan terbaik untuk orang-orang yang menjalankan diet dan ingin tetap aman walau makan banyak tanpa harus khawatir berat badannya naik. Selain itu bayam juga bekerja baik untuk menekan gula darah tinggi dan menjaga suhu tubuh agar tidak panas berlebihan .

3. Bayam sangat baik bagi penglihatan kita

Cegah mata agar tidak cepat rusak sejak usia muda yaitu dengan mengkonsumsi bayam secara rutin, karena kandungan kimia di dalamnya yaitu lutein dengan zeaxanthin bisa menekan resiko terjadinya penyakit mata katarak dengan masalah rabun. Vitamin A sangat banyak di dalam sayur bayam sehingga mereka bisa bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Sudah merupakan fakta bahwa tidur juga menjadi aktivitas yang disukai oleh banyak orang, dan tidak jarang juga orang-orang bahkan tidur secara berlebihan dan melupakan berapa lama waktu yang tepat untuk tidur, apalagi ditengah masa isolasi akibat virus Corona yang menyebar dimana-mana sehingga menjadi malas dan lebih banyak terbaring di atas kasur saja selama ini.

Bagi kamu yang memiliki kebiasaan ini saat ini sebaiknya hentikan dari sekarang karena siap-siap saja kamu bisa mengalami beberapa gangguan kesehatan dan bahkan penyakit berbahaya bisa menyerang tubuhmu dan bahkan bisa mengancam nyawamu loh! jadi silahkan simak berikut ini resiko yang terjadi bila keseringan tidur dalam jangka waktu lama selama ini!

1. Resiko penyakit diabetes

Jangan berpikir bahwa diabetes itu hanya dialami oleh orang yang kurang tidur akan tetapi justru orang yang suka tidur berlebihan akan lebih memungkinkan penyakit ini terjadi. Hal ini disebabkan tingkat gula darah yang tidak stabil pada seseorang yang tidur dengan jam tidak terkontrol kemudian berakhir menganggu kesehatan hormon insulin dan terjadilah diabetes 1 dan biasanya para ahli kesehatan akan menyarankan orang tersebut untuk tidur dengan teratur pada akhirnya, jadi jika tidak ingin mengalami diare hindari kebiasaan tidur lama.

2. Mudah sekali mengalami obesitas

Lebih banyak aktivitas tidur diatas kasur sangat mudah sekali menumpuk lemak sehingga berat badan menjadi tidak terkontrol lagi dibandingkan saat kamu lebih beraktivitas di luar sana, alhasil perlahan kamu akan mengalami obesitas dan tentu ini akan mendatangkan banyak masalah kesehatan kedepannya apabila jam tidurmu yang selalu lama terus dilanjutkan, jadi pikirkan kembali waktu istirahatmu yang benar.

3. Mudah mengalami sakit punggung dan daerah tubuh lainnya

Banyak sekali tertidur dan tubuh selalu pada posisi yang sama selama berjam-jam dan terus dilakukan setiap harinya maka resiko sakit punggung dan anggota tubuh lainnya sangat mudah terjadi karena tulang dan otot mudah menjadi kaku dan tidak mendapat peregangan yang tepat, ujung-ujung badanmu akan sakit dan sulit untuk melakukan aktivitas lainnya dan kembali menjadi lebih malas untuk bergerak lagi.