Month: June 2019

Ketahui Bahaya Terpapar Asap Rokok Ketika Hamil

Sudah banyak peringatan yang menjelaskan tentang bahaya merokok. Sayangnya banyak orang di dunia ini yang tidak memperdulikan bahaya yang dapat disebabkan oleh rokok. Tidak hanya merokok, menghirup asap rokok juga dapat menimbulkan berbagai penyakit, terlebih lagi jika asap rokok tersebut dihirup secara terus menerus oleh ibu yang sedang hamil.

Ada perbedaan besar antara sistem regulasi dan peraturan tentang rokok antara negara luar dengan Indonesia. Di luar negeri, harga rokok dipatok dengan tinggi dengan tujuan mengurangi minat orang untuk merokok, berbeda dengan Indonesia yang justru menjualnya dengan harga yang cukup terjangkau. Berikut ini sudah kami rangkumkan bahaya menghirup asap rokok ataupun merokok bagi ibu yang sedang hamil.

Bahaya pertama adalah dapat beresiko keguguran. Ibu hamil yang merokok ataupun terpapar asap rokok pada usia kehamilan tri semester pertama dapat mengalami keguguran. Perkembangan sel yang ada dalam rahim dapat terganggu sehingga mempengaruhi pembentukan organ bayi. Jika terus menerus terpapar asap rokok, maka pembentukan yang terjadi di rahim tidak akan sempurna dan beresiko terjadi keguguran.

Bahaya kedua yang mengancam adalah bayi dapat lahir dengan berat badan yang sangat ringan. Mengapa demikian ? Ini dikarenakan suplai oksigen yang masuk ke janin akan berkurang secara drastis akibat adanya kandungan CO yang ada pada asap rokok. Hal ini akan berdampak langsung pada berat badan bayi, semakin sedikit suplai oksigen ke dalam rahim, maka berat badan bayi juga akan semakin ringan.

Jangankan bayi, orang dewasa yang terus menerus terpapar asap rokok saja bisa mengalami masalah kesehatan yang serius, apalagi bayi yang masih sangat rentan terserang penyakit. Oleh sebab itu sebagai ibu yang baik, kita perlu menjaga lingkungan sekitar kita agar kesehatan bayi yang ada di dalam rahim dapat terjaga.

Ramuan Dengan Bahan Dasar Madu Yang Berkhasiat Bagi Tubuh

Dalam menjaga kesehatan tubuh seringkali kita mengkonsumsi madu. Kandungan yang ada pada madu memang dipercaya menjadi obat bagi berbagai jenis penyakit. Madu memiliki kandungan yang mirip dengan antibiotik, sifat anti inflamasi yang ada pada madu dapat meringankan berbagai rasa sakit yang ada pada tubuh jika dikonsumsi secara rutin. Berikut ini beberapa jenis ramuan dengan bahan dasar madu yang bisa kalian konsumsi untuk kesehatan tubuh.

Jika kalian mengalami penurunan sistem imunitas tubuh, kalian bisa mengkonsumsi madu yang dicampurkan dengan perasan jeruk lemon dan juga kayu manis. Ketiga bahan ini sangat berhasiat untuk mengembalikan stamina dan sistem imunitas tubuh. Ini dikarenakan ketiga bahan ini memiliki kandungan vitamin C dan juga sifat antioksidan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal setiap radikal bebas yang ada di udara.

Memiliki masalah dengan pencernaan ? Coba deh konsumsi madu yang dicampurkan dengan air rebusan jahe dan juga kunyit. Sifat anti inflamasi yang ada pada madu dapat meringankan beban yang ada pada sistem pencernaan kita. Selain itu jahe dan kunyit juga merupakan bahan alami yang sangat efektif untuk melancarkan sistem pencernaan.

Jika kalian sering mengalami sakit kepala, kalian bisa coba mengkonsumsi campuran madu yang dicampurkan dengan teh dan kayu manis. Kandungan analgesik yang ada pada madu sangat ampuh untuk meringankan sakit kepala. Selain itu sifat relaksasi dari segelas teh hangat serta aroma harum dari kayu manis dapat menstimulasi otak agar lebih santai dan rileks sehingga mengurangi rasa sakit yang kita rasakan.

Untuk kalian yang ingin melakukan detoksifikasi, cobalah untuk menkonsumsi madu hangat secara rutin. Kalian bisa mencampurkannya dengan cuka apel agar khasiat madu dapat lebih efektif ketika detoksifikasi.

Kegunaan Buah Tomat Untuk Perawatan Kecantikan Wajah

Tentunya masyarakat sudah tidak asing lagi dengan kehadiran buah tomat. Buah yang satu ini sudah sejak dulu dipercaya memiliki khasiat yang luar biasa. Selain enak, tomat juga sering dijadikan sebagai bahan kesehatan. Seperti yang kalian ketahui, tomat memiliki kandungan vitamin serta mineral yang tinggi. Tomat juga menjadi bahan makanan yang mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Salah satu kegunaan tomat adalah untuk membersihkan kulit. Tomat mengandung banyak vitamin dan asam yang dibutuhkan tubuh untuk membersihkan kulit. Kalian dapat mencampurkan tomat dengan alpukat lalu dijadikan lotion untuk kulit. Lumuri daerah yang ingin dibersihkan, setelah itu tunggu selama 30 menit. Lakukan secara rutin 3x seminggu untuk hasil maksimal.

Tomat juga sangat efektif untuk mengecilkan pori-pori pada wajah. Caranya kalian hanya perlu menghancurkan tomat dan dicampurkan dengan perasan air lemon. Celupkan cotton bud kedalam cairan tomat dan perasan lemon tadi lalu aplikasikan ke pori-pori wajah. Lakukan secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

Kandungan vitamin A dan C yang tinggi pada tomat sangat berguna untuk mengatasi kulit berminyak. Kalian dapat menggunakannya sebagai masker wajah. Campurkan buah tomat segar dengan lemon dan juga cuka apel. Aplikasikan ke kulit wajah yang berminyak. Diamkan selama 1 jam lalu bilas dengan air dingin.

Mengalami masalah kulit terbakar ringan ? Gunakan campuran tomat dan yoghurt. Aplikasikan ke daerah kulit yang terbakar lalu diamkan beberapa saat. Setelah itu bilas dengan air dingin.

Jika kalian ingin kulit wajah yang bersinar, kalian bisa menggunakan masker yang terbuat dari buah tomat yang dicampurkan dengan madu yang kental. Aplikasikan ke seluruh permukaan kulit wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas menggunakan air hangat.

Itu dia beberapa kegunaan tomat yang baik untuk kesehatan. Jangan ragu untuk menggunakan dan mengkonsumsi tomat ya sobat !

Cara Untuk Detoks Hati Menggunakan Sari Sitrus Dan Minyak Zaitun

Detoks hari merupakan kegiatan untuk membersihkan hati serta kantong empedu. Detoks hati dilakukan dengan tujuan untuk menghancurkan batu empedu. Sebenarnya belum ada bukti ilmiah mengenai detoks hati, tetapi dengan melakukan detoks hati, ada banyak manfaat lain yang bisa didapatkan. Jika dibahas melalui teori, detoks hati berguna untuk memecah batu empedu yang sudah ada dan mencegah timbulnya batu empedu yang baru.

Jika kalian memang memutuskan ingin melakukan detoks hati, sangat disarankan untuk berpuasa terlebih dahulu. Ini dilakukan agar proses detoks dapat berjalan dengan sempurna. Perlu menjadi catatan, saat melakukan detoks hati, perut dapat merasa mual, diare serta muntah bagi orang yang belum biasa menjalaninya. Jika kalian tidak kuat untuk puasa, kalian diperbolehkan untuk meminum jus apel. Jus apel memiliki kandungan malic dan liminoid yang tinggi yang berguna untuk menghancurkan batu empedu.

Saat menjalani proses detoks, kalian diharuskan untuk meminum jus sitrus. Untuk membuat jus sitrus, bahan yang harus digunakan adalah anggur sebanyak 50%, jeruk 25% dan lemon 25%. Pertama-tama kalian tidak boleh mencampurkan ketiga bahan ini, pisahkan terlebih dahulu. Campurkan secara perlahan kedalam empat gelas kecil serta campurkan 1 gelas kecil minyak zaitun yang dapat dibagi untuk empat gelas campuran jus tadi.

Jus yang sudah dibuat tadi harus diminum setiap 15 menit sebelum tidur. Lakukan secara terus menerus sampai kalian merasa ngantuk dan tertidur. Intinya sebelum kalian tertidur, kalian harus terus minum jus ini sampai mengantuk.

Saat tidur, posisikan tubuh menghadap kekanan agar mempermudah proses detoks. Posisi ini menjadi posisi terbaik untuk melakukan detoks.

Ketika bangun tidur, kalian perlu datang ke dokter dan minta diberikan enema. Ingat, enema hanya boleh dilakukan oleh pihak kedokteran saja, jangan mencobanya sendiri dirumah karena dapat berakibat fatal jika melakukan kesalahan.

Konsumsi Buah Pepaya Secara Rutin Setiap Hari Dan Rasakan Manfaatnya

Pepaya adalah salah satu jenis buah yang kaya akan gizi serta vitamin. Buah ini juga sangat disarankan oleh para ahli gizi untuk dikonsumsi secara rutin setiap harinya. Buah pepaya memiliki kandungan mineral seperti fosfor, kalsium serta magnesium yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Bagi kalian yang belum tahu manfaat mengkonsumsi buah pepaya, dibawah ini sudah kami rangkumkan khusus untuk anda.

Kegunaan pertama adalah untuk menyehatkan pencernaan. Tentunya kita sering mendengar orang tua yang mengatakan pepaya dapat membuat kita lancar untuk BAB. Ya itu benar adanya, buah pepaya memang sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang punya masalah dengan BAB. Kandungan serat yang tinggi pada buah pepaya memang ampun untuk melancarkan pencernaan sehingga sistem pembuangan juga akan terkena dampaknya..

Pepaya juga memberikan asupan yang sangat penting bagi tubuh. Jika mengkonsumsi pepaya secara rutin, kita bisa mendapatkan berbagai vitamin yang dapat bekerja sebagai antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas, sebut saja vitamin A, E serta C. Belum lagi kandungan mineral yang ada juga sangat baik untuk memperbaiki struktur tulang dan gigi yang rapuh.

Sudah tahu jika pepaya baik untuk kesehatan jantung ? Pepaya memiliki kandungan serawt dan potasium yang tinggi sehingga dapat mencegah kardiovaskular. Potasium juga mampu mengurangi efek negatif dari penyakit jantung.

Vitamin E yang terkandung pada buah pepaya juga dibutuhkan tubuh untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin E yang tinggi dapat mencerahkan kulit. Hal ini terbukti dengan banyaknya produk kosmetik yang menggunakan ekstrak pepaya didalamnya. Selain itu minyak esesial pada pepaya juga dapat melembabkan kulit.

Ketahui Tanda-Tanda Tulang Yang Mulai Melemah

Tulang yang rapuh memang sulit terdeteksi karena berada didalam tubuh. Tetapi kita perlu paham tanda-tanda tulang yang sudah rapuh ataupun tidak sehat. Tulang yang lemah biasanya dikarenakan kurangnya asupan mineral dan kalsium dalam tubuh. Selain itu tulang yang rapuh sangat riskan mengalami patah saat terkena benturan meski benturan tersebut hanya benturan ringan.

Tulang yang lemah juga tidak ada gejala yang jelas, hanya saja ada tanda yang bisa kalian rasakan. Tanda pertama adalah penurunan kemampuan fisik. Untuk dapat mengukur kesehatan fisik, kita bisa melihatnya melalui kegiatan aerobik. Jika kesehatan tulang menurun, tentunya keseimbangan tubuh juga akan semakin tidak stabil. Menurut Dr. Susan E Brown, orang yang tidak melakukan aktivitas fisiknya akan rentan terserang osteoporosis pada saat tua nanti. Selain itu asupan kalsium dan mineral juga harus diperhatikan demi menjaga kesehatan tulang.

Kuku yang mudah rapuh juga menandakan bahwa tulang kita sudah mulai rapuh ataupun tidak sehat. Semakin kuat kuku yang dimiliki, maka semakin sehat pula tulang yang kita miliki. Kuku merupakan bentuk padat dari kalsium dan mineral, kuku juga memiliki karakteristik yang sama dengan tulang. Jadi kuku bisa menjadi tolak ukur kesehatan tulang yang ada didalam tubuh.

Sering mengalami kram otot atau nyeri tulang ? Semakin intens nyeri yang menyerang, itu berarti kesehatan tulang juga semakin tidak sehat. Jika nyeri tulang sering menyerang dalam interval waktu yang dekat, kalian sudah bisa memeriksakan kesehatan tulang. Ini dilakukan agar kalian bisa mendapatkan penanganan yang tepat untuk mengembalikan kesehatan tulang yang sudah rapuh.