Ingin Tindak Lidah ? Pahami Resikonya Terlebih Dahulu !

Umumnya tindik dilakukan di bagian telinga, namun seiring berjalannya waktu, tindik mulai merambah ke daerah tubuh lainnya seperti lidah ataupun perut. Namun bagi kalian yang ingin melakukan tindik di daerah lidah, alangkah baiknya kalian memahami lebih dahulu resiko yang dapat ditimbulkan dari tindik lidah.

Lidah manusia terdiri atas pembuluh darah besar dan juga arteri. Itu berarti saraf yang terletak pada lidah jauh lebih banyak ketimbang telinga ataupun daerah tubuh lainnya yang biasa digunakan untuk menindik. Menurut penelitian yang dilakukan oleh British Association of Plastic Reconstructive and Aesthetic Surgeons ( BAPRAS ), pembedahan yang dilakukan pada bagian lidah akan membuat si pasien kehilangan banyak darah. Selain itu tindik pada titik yang salah dapat merusak syaraf secara permanen.

Tindik pada bagian lidah juga dapat mempengaruhi kinerja dari lidah itu sendiri. Seperti yang tadi sudah dijelaskan, tindik di posisi yang salah dapat mempengaruhi kualitas syaraf yang ada. Bahkan resiko terburuknya adalah kerusakan sensor pengecap secara permanen. Bayangkan saja jika lidah kalian tidak bisa merasakan rasa dari makanan yang kalian makan.

Selain itu melakukan tindik pada daerah lidah juga beresiko infeksi. Jika kalian tidak telaten dalam melakukan perawatan setelah tindik, bisa jadi daerah luka yang terbuka akan terserang bakteri dan virus yang dapat mengakibatkan infeksi.

Tindik di bagian lidah juga dapat memperbesar resiko terkena HIV/AIDS. Namun untuk kasus ini hanya dalam ruang lingkup peralatan tindik yang tidak steril, misalnya saja jarum tindik yang digunakan adalah jarum tindik bekas yang pernah digunakan pada orang yang sudah menderita AIDS dan lain sebagainya.

Jadi bagi kalian yang ingin menindik pada bagian lidah, ada baiknya kalian berfikir dua kali sebab penyesalan selalu datang terlambat.

Kandungan Dalam Mayones Ternyata Tidak Menyehatkan Tubuh

Mayones merupakan bahan pelengkap makanan yang sangat lezat. Mayones biasanya disajikan bersama dengan salad, kentang goreng dan pizza. Kandungan yang ada pada mayones di klaim oleh pakar medis sebagai sesuatu yang tidak menyehatkan bagi tubuh. Mayones hanya menambah kalori dan lemak pada tubuh.

Selain itu juga mayones merupakan sarang dari beberapa jenis bakteri yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Mayones sebenarnya terbuat dari campuran minyak, kuning telur, jus lemon atau cuka, garam dan mustard. Kandungan yang ada pada secangkir mayones adalah 1440 kalori, 24 g lemak jenuh, dan 160 g lemak.

Mengkonsumsi mayones dalam jumlah yang besar dapat meningkatkan resiko penyakit jantung dan terkena resiko arteri koroner. Telur yang di gunakan sebagai bahan dasar pembuatan mayones juga sering terkontaminasi bakteri salmonella. Samonella merupakan bakteri yang dapat menyebabkan sakit perut, diare hingga sakit demam.

Mayones sebenarnya mengandung beberapa vitamin seperti Vitamin A,D,E dan K yang baik untuk kesehatan kulit dan rambut. Vitamin tersebut jika dikonsumsi oleh tubuh maka membutuhkan lemak untuk bisa melarutkannya sehingga mayones dapat berpotensi menjadi makanan yang tidak sehat bagi tubuh.

Beberapa jenis mayones yang di oleh secara baik dapat menyehatkan tubuh karena memiliki kandungan yang rendah kalori dan lemak seperti light mayonaise dan Reduced fat mayonaise. Mayones merupakan bahan makanan yang sangat tidak dianjurkan untuk seseorang yang melakukan diet. Kandungan lemak jenuh dan kalori yang tinggi akan membuat berat badan seseorang sudah meningkat saat melakukan diet.

Makanan Yang Harus Dijauhi Bagi Penderita Maag

Sakit maag merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja. Biasanya sakit maag terjadi akibat asupan yang salah serta jam  makan yang tidak teratur. Hal ini terjadi akibat naiknya asam yang ada di lambung. Jika sudah parah, asam ini akan melukai dinding lambung sehingga menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. seperti yang sudah kita bahas tadi, berhubung sakit maag dapat terjadi akibat asupan makanan yang salah, maka dari itu kita harus tahu makanan apa saja yang harus kita hindari jika memiliki riwayat sakit maag.

Pertama adalah makanan dan minuman yang memiliki rasa asam, misalnya saja lemon, jeruk nipis, jeruk limau, saus tomat, minumat bersoda dan juga bersifat asam. Jenis asupan ini perlu dihindari karena dapat memicu kenaikan asam lambung dalam tubuh.

Kedua adalah makanan yang pedas. Mengapa demikian ? Karena makanan pedas dapat beresiko meningkatkan resiko iritasi pada dinding lambung yang terluka. Jika sudah iritasi, maka rasa sakit yang dihasilkan akan semakin parah dan menyiksa.

Ketiga adalah produk olahan susu. Susu memiliki kandungan laktosa yang lebih sulit untuk dicerna. Lambung yang sedang terluka akan bekerja lebih keras sehingga memberikan rasa sakit berlebih kepada si penderita. Namun hal ini bukan berarti kalian harus sepenuhnya menjauhi susu, kalian masih boleh mengkonsumsi susu namun dengan takaran yang tidak berlebihan.

Keempat adalah makanan manis dan gorengan. Seperti yang kita ketahui, minyak dapat menyebabkan iritasi pada area luka. Makanan dengan kandungan minyak berlebih juga cenderung sulit untuk dicerna sehingga memberikan beban ekstra pada otot pencernaan.

Kelima adalah minuman berkafein, misalnya saja roti, teh, soda dan lain sebagainya. Kafein dapat meningkatkan asam lambung pada tubuh sehingga dapat memperburuk kondisi lambung si penderita. Itu dia beberapa makanan yang WAJIB dihindari bagi kalian yang memilik riwayat sakit maag.

Susah Buang Air Besar Mungkin Ini Salah Satu Penyebabnya

Susah buang air besar mungkin dapat menjadi masalah yang serius. Gangguan kesehatan mungkin akan terjadi jika seseorang tidak dapat buang air besar secara normal. Dalam bahasa medis sembelit atau susah buang air besar lebih dikenal dengan nama konstipasi.

Frekuensi buang air besar pada setiap orang adalah berbeda-beda namun pada normalnya buang air besar akan terjadi dalam beberapa hari. Jika sesorang tidak buang air besar selama 3 hari maka hal tersebut sudah dikategorikan sebagai kondisi sudah buang air besar atau sembelit.

Ada beberapa hal yang mungkin menjadi penyebab seseorang susah mengalami buang air besar diantaranya:

1. Gaya hidup yang buruk

Gaya hidup merupakan salah satu hal yang penting dan merupakan cerminan dari kesehatan yang dialami oleh seseorang. Kekurangan serat dan kebanyakan mengkonsumsi susu bisa menyebabkan seseorang menjadi susah buang air besar.

2. Kehamilan

Wanita yang sedang dalam masa kehamilan cenderung mengalami kesusahan dalam buang air besar. Rasa takut dan malu untuk menggunakan toilet menjadi alasan seorang wanita menunda untuk melakukan buang air besar. Tidak adanya privasi untuk menggunakan Toilet juga merupakan salah satu alasan penundaan buang air besar tersebut. Penundaan buang air besar dapat menyebabkan konstipasi pada wanita yang sedang hamil.

3. Pengaruh obat-obatan

Penggunaan beberapa obat-obatan saat sedang sakit juga bisa berakibat pada gangguan pencernaan. Salah satu gangguan pencernaan yang di timbulkan dari mengkonsumsi obat obatan tertentu adalah sulit buang air besar.

Manfaat Mandi Air Hangat Dimalam Hari

Di kota-kota berkembang, kesibukan sudah menjadi hal yang umum dirasakan oleh setiap orang. Himpitan ekonomi dan tingginya kebutuhan menyebabkan orang di kota-kota besar cenderung berkerja hinga larut malam. Lembur sering menjadi kebiasan yang dialami oleh kebanyakan orang. Ketika sampai dirumah dengan larut malam maka salah satu hal yang dilakukan sebelum tidur adalah mandi.

Mandi sebelum tidur ternyata mempunyai manfaat positif. Mandi di bawah pancuran maupun berendam didalam bathtub bisa meningkatkan kreativitas seseorang. Selain itu juga mandi dapat membuat pikiran seseorang jauh lebih segar setelah melalui serangkaian akivitas yang padat.

Mandi air hangat ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur dimalam hari. Kualitas tidur yang baik akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan seseorang. Manfaat lain yang bisa diperoleh dengan mandi air hangat adalah badan menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa lelah setelah beraktivitas sepanjang hari.

Tingkat suhu air yang di pergunakan untuk mandi harus diperhatikan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Mandi selama 90 menit sebelum tidur mampu membuat seseorang bisa bangun lebih segar dipagi hari dan tidur lebih nyenyak pada malam harinya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh ahli saraf, Alice Flaherty ditemukan bahwa masyarakat yang menjalani rutinitas sehari hari dan mandi air hangat di malam hari sebelum mereka tidur mempunyai tingkat stress yang lebih rendah di bandingkan dengan orang orang yang tidak melakukannya.

 

Terapi Unik Holtikultura Baik Untuk Kesehatan

Hortikultura merupakan sebuah terapi dengan melakukan budidaya terhadap tanaman. Terapi ini sangat unik dan cukup digemari di kalangan pecinta tanaman. Mempercantik halaman dengan beraneka macam tanaman hias sekaligaus melakukan terapi kesehatan merupakan kegiatan positif yang sangat bermamfaat.

Terapi ini berawal dari sebuah anggapan bahwa berinteraksi dengan tanaman dapat memberikan rasa bahagia pada seseorang. Beberapa penelitian bahkan menemukan dengan berjalan melalui taman, hutan, atau daerah hijau lainnya dapat membuat seseorang mempunyai pikiran yang segar, menyeimbangkan tekanan darah, stabilitas detak jantung dan mengurangi tingkat hormon stres pada seseorang.

Terapi holtikultura berbeda dengan cara berkebun biasanya sebab cara berkebun dengan terapi holtikultura harus melibatkan pakar tanaman. Pasien Alzheimer yang melakukan terapi Holtikultura secara teratur akan mempunyai daya ingat yang lebih baik. Beberapa peserta yang diteliti bahkan mampu mengingat dengan jelas jenis jenis tanaman yang ada dikebun mereka setelah rutin melakukan Terapi Holtikultura tersebut.

Tanaman yang dipergunakan untuk berkebun sebenarnya merupakan objek terapi yang dapat memberikan sensasi relaksasi pada peserta terapi. Stimulus sensorik seperti aroma wangi, tektur, rasa hingga bunyi bunyian yang ada di sekitar area perkebunan akan memberikan raa tenang dan perasaan bahagia kepada para perserta terapi.

Paparan sinar matahari dan juga bakteri baik yang ada dalam tanah dapat meningkatkan daya tahan pada tubuh seseorang. Berbagai penyakit seperti alergi dan gatal gatal pada kulit akan menghilang ketika melakukan terapi ini. Terlihat sederhana namun berkebun sebenarnya merupakan terapi yang cukup bermamfaat bagi masyarakat khususnya para lansia.

Lakukan Hal Ini Untuk Mencegah Karies Gigi

Karies gigi merupakan salah satu penyakit gigi yang disebabkan oleh sisa makanan dan gula yang berubah menjadi asam karena tercampur dengan bakteri. Karies gigi biasanya terjadi karena konsumsi makanan manis yang berlebih tanpa dibarengi pembersihan gigi yang benar. Bagi kalian yang ingin terhindar dari karies gigi, kalian bisa lakukan cara-cara berikut ini.

1. Sikat gigi dan bersihkan menggunakan benang gigi

Untuk mencegah karies gigi, paling tidak kalian harus menyikat gigi dua kali sehari. Tidak berhenti sampai disitu, kalian juga harus membersihkan gigi menggunakan benang gigi. Benang ini berguna untuk mengeluarkan kotoran yang tidak terdapat pada sela-sela gigi dimana sikat gigi tidak dapat menjangkaunya.

2. Kumur dengan air garam atau obat kumur

Berkumur menggunakan air garam juga dapat mencegah karies gigi. Kalian dapat mengganti air garam dengan obat kumur yang memiliki kandungan flouride setelah menyikat gigi. Selain dapat mencegah karies gigi, obat kumur juga bisa memberikan sensasi segar pada mulut.

3. Kurangi makanan manis dan minuman manis

Seperti yang sudah disebutkan tadi, karies gigi terjadi akibat konsumsi makanan manis berlebih. Oleh karena ini, cara paling ampuh agar terhindar dari karies gigi adalah meminimalisir konsumsi makanan manis.

4. Perawatan gigi antibakteri

Jika kalian memiliki waktu dan dana berlebih, kalian juga bisa menjalani perawatan gigi antibakteri. Nantinya kesehatan gigi kalian akan diperiksa oleh ahlinya. Biasanya kalian akan mendapatkan obat kumur khusus yang dapat memberikan proteksi pada gigi kalian.

Jika karies gigi tidak ditangani dengan baik, gigi akan menjadi busuk dan mulut menjadi berbau busuk. Oleh karena itu, selalu jaga kesehatan rongga mulut kalian agar tetap bersih setiap saat.

Pahami Efek Samping Lutenyl Bagi Tubuh

Lutenyl merupakan obat dengan kandungan hormon progesteron. Hormon ini biasanya ditemukan pada wanita. Apa guna dari hormon ini ? Hormon progesteron merupakan hormon yang membantu wanita untuk mematangkan organ reproduksi.

Namun kalian juga perlu tahu efek samping apa saja yang dapat terjadi jika kalian menggunakan obat ini. Meski tidak terlalu bahaya, kalian tetap harus paham tentang efek samping yang mungkin terjadi.

Efek samping yang paling sering terjadi adalah kenaikan berat badan. Biasanya aktivitas hormon progesteron dapat meningkatkan nafsu makan. Namun kalian tidak perlu khawatir akan hal ini. Selama kalian bisa menjaga pola makan, berat badan kalian tetap akan terjaga dengan baik.

Selain itu penggunaan obat ini juga bisa mempengaruhi waktu tidur kalian. Pasalnya orang yang menggunakan obat ini akan mengalami insomnia ( sulit tidur ). Hormon yang sedang bekerja memang membuat tubuh menjadi lebih aktif. Sebenarnya hal ini masih wajar, namun jika sudah melewati batas normal, kalian bisa memeriksakannya ke dokter ahli.

Tidak perlu takut jika ada gangguan menstruasi pasca penggunaan obat ini. Pasalnya obat ini memang dapat mempengaruhi masa menstruasi si pengguna obat. Biasanya siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Biasanya hal ini terjadi akibat penggunaan obat yang tidak benar.

Yang paling berbahaya dari obat ini adalah pendarahan. Penggunaan obat lutenyl yang salah dapat memicu pendarahan saat menstruasi. Jika tubuh sudah kekurangan darah, tubuh akan terasa lemas dan tidak bertenaga. Jika hal ini sudah terjadi, kalian bisa mengkonsumsi makanan yang menambah zat besi.

Apa Itu VCT Dan Pentingkah Melakukan VCT ?

VCT sendiri masih belum banyak diketahui oleh masyarakat. Lalu apa sebenarnya VCT itu ? VCT adalah voluntary counselling and testing. Jadi ini adalah program pemeriksaan HIV secara sukarela. Program ini dilakukan untuk mencegah, merawat serta mengobati penderita HIV/AIDS. Perlu kalian ketahui tidak semua rumah sakit menyediakan program ini.

Dalam melukan VCT, data dan hasil dari pemeriksaan akan menjadi data yang rahasia dan hanya diketahui oleh pihak dokter dan juga pasien. Setelah menyetujui persyaratan yang diajukan, maka pemeriksaan akan masuk ke tahap konseling, pra tes, tes HIV dan tahap konseling pasca tes.

Lalu apa manfaat dari VCT ? Seperti yang kita ketahui, orang yang terserang HIV biasanya tidak memiliki gejala yang jelas sehingga penyebaran HIV menjadi sulit untuk terdeteksi. Dengan melakukan VCT, kita bisa mengetahui mengenai HIV. Bagi penderita HIV, mereka juga bisa tahu lebih awal sehingga penanganannya bisa dilakukan lebih cepat.

Memang belum ada obat untuk menyembuhkan HIV, namun dengan adanya antiretroviral ( ARV ), hal ini dapat menekan perkembangan virus HIV yang ada didalam tubuh. Tentunya kualitas dari metabolisme penderita HIV dapat tetap terjaga.

Mayoritas penderita HIV adalah anak muda, dimana anak muda paling rentan terhadap seks bebas, narkoba, tato dan tindik. Keempat hal tadi merupakan faktor utama mengapa seseorang bisa terjangkit penyakit ini.

Jadi untuk mencegah berkembangnya virus HIV dalam tubuh, kita perlu melakukan VCT, jika memang terbukti bersih, itu berarti bagus, namun juga terbukti positif, kita bisa mengambil tindakan yang tepat dan cepat untuk menekan perkembangan virus didalam tubuh.

Cara Penanganan Jerawat Batu Yang Benar

Jika kalian berfikir jerawat batu dapat diatasi dengan tuntas menggunakan obat pencuci wajah yang ada di pasaran, maka kalian sudah salah. Pasalnya sabun pencuci wajah di pasaran tidak bisa menyembuhkan jerawat batu dengan tuntas. Jerawat batu harus diatasi dengan benar melalui dokter yang sudah berpengalaman. Hal ini dikarenakan jerawat batu dapat meninggalkan bekas serius pada wajah. Berikut ini cara penanganan jerawwat batu yang benar.

Pertama adalah penggunaan antibiotik. Penggunaan antibiotik pada sekitar jerawat batu dapat mengontrol perkembangan bakteri. Selain itu peradangan yang disebabkan oleh jerawat batu juga dapat diminimalisir menggunakan antibiotik. Biasanya antibiotik berbentuk tablet, namun kalian juga bisa menggunakan obat oles yang mengandung benzoyl peroxide.

Selain itu kalian juga bisa menggunakan asam salisilat dan asam azelaic yang memiliki sifat antibakteri. Dengan adanya zat ini, penyumbatan folikel rambut yang dapat memicu jerawat dapat ditekan.

Jika jerawat sudah memasuki tahap peradangan, maka kalian bisa menggunakan dapsone. Namun perlu menjadi catatan, biasanya penggunaan obat ini dilakukan oleh kaum wanita.

Penggunaan isotretinoin juga dapat menyembuhkan jerawat batu pada kulit secara permanen. Fungsi dari obat ini adalah untuk menekan produksi minyak berlebih pada wajah. Sebelum menggunakan obat ini, alangkah baiknya untuk konsultasi terlebih dahulu dengan pakar dermatologi.

Biasanya dokter juga akan merekomendasikan spironolactone. Gunanya adalah untuk menekan produksi hormon androgen yang ada pada kelenjar minyak. Biasanya obat ini akan diberikan pada wanita dan juga remaja.